O que você ainda não sabe sobre eles...

Olá, mulherada!! Tudo bem?



                               

Nós, mulheres, sempre achamos que conhecemos muito bem o que se passa na cabeça dos homens, não é? Mas, antes de termos uma opinião formada sobre eles, é melhor prestarmos atenção nos itens abaixo! Vejam:



1) Eles detestam mulheres mandonas ou possessivas! Xiiiiiiiiiii, segurem a onda, meninas!!! Esse comportamento faz os homens pularem fora rapidinho... As pessimistas, agressivas e passivas também não fazem sucesso com eles!
2) Perfume demais nem pensar! Um estudo comprovou que os homens preferem o cheiro natural feminino.
3) Mulher que se acha sai perdendo! Isso mesmo, mulheres que sentem a necessidade constante de agradar e receber elogios, se mostram aos olhos deles como imaturas, inseguras e acabam fazendo com que os parceiros percam o interesse sexual por elas. Então meninas, nada de se acharem a última bolacha do pacote, hein?!
4) Eles adoram preliminares! É sério!! O tempo considerado ideal por eles é de 18 minutos de "brincadeiras" no "antes".
5) Mulheres de olhos grandes e quadril largo os atraem! Caprichem no rímel, meninas!! Olhos e quadril grandes traduzem um sinal de fertilidade que os atrai. É a natureza dando o ar da graça...
6) A lingerie preta é a preferida dos casados! Cinco mil homens casados, entre 25 e 55 anos, escolheram a cor preta como a mais excitante (ui, ui, ui!!). Hora de fuçar na gaveta e separar uma super mega bapfônica lingerie preta pra hoje!!!
7) Stress diminui a libido! É mesmo verdade!! Trabalho estressante, horas no trânsito, contas a pagar, insônia e outros fatores podem causar uma queda na libido. Mas nada que uma massagem, um banho relaxante e um jantar romântico não resolvam...
8) São atraídos por mulheres que se parecem com a mãe! Essa eu tô na dúvida... Hahahahaha... Fisicamente sempre fui o oposto da minha sogra... Ela miudinha, eu mulherão... Rsrs...  Mas o cheiro, a textura da pele, o jeito de se expressar também podem trazer a lembrança da mãe ( aí pode ser...).
E aí, meninas? Será que às vezes não somos injustas com os homens achando que sabemos tudo sobre eles, e já vamos logo chutando o pau da barraca, imaginando que sabemos até mesmo o que eles pensam? Melhor rever nossos conceitos, não é?




Sim, eu sou um homem e choro. Um homem não tem olhos ? Não tem também mãos, sentidos, inclinações, paixões ? Porque é que um homem não devia chorar?
August Strindberg


Tô indo... Feliz Natal, feliz 2015!!

Com cara de "nasci assim"!

Hello, meninas!




Aviso às navegantes: maquiagem exagerada é over total!!! E ao invés de disfarçar os defeitinhos muitas vezes os enfatiza, cuidado meninas: é gol contra!! E vocês sabiam que os homens detestam mulheres "rebocadas demais"? Maquiagem, seja para uma festa ou para o dia a dia tem que ser natural, sem excessos. A pele deve aparentar um aspecto saudável, um leve brilho nos olhos e nos lábios e o blush beeeem suave. Quando passo maquiagem, pergunto ao meu marido se parece que estou maquiada, e se ele responde que sim, corro para o espelho e tiro metade (e ele diz que não entende as mulheres: querem se maquiar mas ninguém pode perceber...kkkk.... Mas, vamos combinar que somos meio loucas mesmo, não é? Como querer que os homens nos entendam??). Outro dia ouvi um maquiador dizendo que se alguma amiga nos disser que nossa cor de base é maravilhosa e perguntar a marca, é porque exageramos na quantidade ou erramos na cor... Então, vamos ficar espertas!!! O segredo para ter um visual leve e não pesar no make é lançar mão de todas as gamas de marrons, vejam como fazer:
Primeiro espalhem o primer (não vivo sem ele!), que fecha os poros e disfarça as linhas de expressão. Depois uniformizem o rosto com uma base líquida bem fina (as minerais são ótimas e o BB Cream também), espalhem, espalhem, e depois de espalhar... Espalhem mais um pouco... Rsrs... Marquem a raiz dos cílios com um lápis marrom  e apliquem sombra dourada (ou bege, se preferir um olho mais claro) no côncavo. Passem uma camada de rímel alongador preto, marrom ou transparente. Depois um iluminador levinho abaixo das sobrancelhas, e apliquem lápis bege na parte de baixo dos olhos, fica mais suave que o preto! O blush, deve ser usado o mínimo possível, retirem o excesso do pincel no dorso da mão e apliquem nas maçãs, na ponta do queixo e na ponta do nariz para equilibrar. A cor pode ser um rosa queimado bem suave, bronze ou pêssego. Nos lábios, gloss transparente para o dia e um batom mate cor de boca para a noite. Masss, se a noite for de "gala" capriche num batom vinho ou vermelho!
Tudo belê, meninas? Então, bora lá arrasar no make "nasci assim"!!!




Mulheres tem duas grandes armas: lágrimas e maquiagem.

(Napoleão Bonaparte)


Eu sou assim, como você vê - pura nos traços, colhedora de flores... pouso como fada de sonho em sonho.
Michelle Trevisani

Eu sou assim:
Livre leve e solta dentro do meu universo, devo satisfação da minha vida apenas ao Leão e mesmo assim, com muita insatisfação...
Silvia Soares Macedo

Quando Deus aparece

Olá!

Quando Deus aparece pra você? Parou para pensar? A resposta é mais fácil do que se imagina...
Com o passar dos anos descobrimos que Deus aparece com muita frequência em nossa vida... Aparece nas coisas mais simples do cotidiano, e que quando somos jovens nem sempre temos discernimento para perceber. Deus aparece para mim quando abraço minha filha, quando meu marido me beija, quando abro a janela de manhã e vejo um dia de sol, quando ouço a voz de amigos ao telefone, quando ouço uma música que gosto,  quando vejo uma árvore florida, escuto a chuva caindo, quando minha família toda se reúne num almoço de domingo, quando sinto o sabor dos alimentos, respiro, enxergo, caminho... Enfim, Deus aparece me aparece a toda hora... É só uma questão de prestarmos atenção, é só termos olhos de ver! Ele dá preferência à sensibilidade como via de acesso a nós...














MARTHA MEDEIROS - Quando Deus aparece

Tenho amigas de fé. Muitas. Uma delas, que é como uma irmã, me escreveu um e-mail poético, dia desses. Ela comentava sobre o recital que assistiu do pianista Nelson Freire, recentemente. Tomada pela emoção durante o espetáculo, ela finalizou o e-mail assim: “Nessas horas Deus aparece”.
Fiquei com essa frase retumbando na minha cabeça. De fato, Deus não está em promoção, se exibindo por aí. Ele escolhe, dentro do mais rigoroso critério, os momentos de aparecer pra gente. Não sendo visível aos olhos, ele dá preferência à sensibilidade como via de acesso a nós. Eu não sou uma católica praticante e ritualística - não vou à missa. Mas valorizo essas aparições como se fosse a chegada de uma visita ilustre, que me dá sossego à alma.
Quando Deus aparece pra você?
Pra mim, ele aparece sempre através da música, e nem precisa ser um Nelson Freire. Pode ser uma música popular, pode ser algo que toque no rádio, mas que me chega no momento exato em que preciso estar reconciliada comigo mesma. De forma inesperada, a música me transcende.
Deus me aparece nos livros, em parágrafos em que não acredito que possam ter sido escritos por um ser mundano: foram escritos por um ser mais que humano.
Deus me aparece - muito! - quando estou em frente ao mar. Tivemos um papo longo, cerca de um mês atrás, quando havia somente as ondas entre mim e ele. A gente se entende em meio ao azul, que seria a cor de Deus, se ele tivesse uma.
Deus me aparece - e não considere isso uma heresia - na hora do sexo, desde que feito com quem se ama. É completamente diferente do sexo casual, do sexo como válvula de escape. Diferente, preste atenção. Não quer dizer que qualquer sexo não seja bom.
Nesse exato instante em que escrevo, estou escutando My Sweet Lord cantado não pelo George Harrison (que Deus o tenha), mas por Billy Preston (que Deus o tenha também) e posso assegurar: a letra é um animado bate-papo com Ele, ritmado pelo rock'n'roll. Aleluia.
Deus aparece quando choro. Quando a fragilidade é tanta que parece que não vou conseguir me reerguer. Quando uma amiga me liga de um país distante e demonstra estar mais perto do que o vizinho do andar de cima. Deus aparece no sorriso do meu sobrinho e no abraço espontâneo das minhas filhas. E nas preocupações da minha mãe, que mãe é sempre um atestado da presença desse cara.
E quando eu o chamo de cara e ele não se aborrece, aí tenho certeza de que ele está mesmo comigo".














 Beijo!

A hora e a vez das saias de couro

Olá, mulheres!






Se vocês tem uma saia de couro esquecida no fundo do armário, ou desejam comprar uma, esse é o momento de usá-la! As saias de couro estão batendo um bolão na moda e não só as justinhas, agora as rodadas também estão fazendo bonito (literalmente!)! Aparecem em diversos tons e são democráticas, vestem todo tipo de corpo. Mas, é claro, sempre tem aquela que nos cai melhor, vejam:

Se você tem quadril largo a opção deve ser o modelo justo usado com camisas ou blusas soltinhas, isso vai equilibrar as proporções e disfarçar o volume do quadril. Cores neutras também ajudam a tirar o foco da região.
No caso de quadril estreito o modelo escolhido deve ser o larguinho, acinturado e com babado. Esse modelço vai dar ilusão de que o quadril é mais largo. As cores claras também aumentam as proporções. Combine com blusas escuras, que destacarão a parte inferior do corpo!
Você tem pernas muito grossas? A maioria das brasileiras também! Então a sua praia é a saia de couro rodada, bem marcada na cintura! O corpo ganha curvas, criando a ilusão de que as pernas são mais finas. Ficam lindas com camisetas sequinhas e jaquetas. Use com sapatos que mostrem o peito dos pés (scarpins, peeep toes, sapatilhas...) para alongar as pernocas!
Formaram, meninas? 



 
Beijo, belas!





Caspa, eu?

Oiiii! Tudo na paz?






Existe coisa mais chata e incômoda do que a caspa? Ela é uma descamação do couro cabeludo, muito comum no inverno. Pode ser causada por: oscilações hormonais, fatores ambientais, alimentação desequilibrada, estresse, ansiedade, depressão, o mau funcionamento das glândulas sebáceas, químicas que irritam o couro cabeludo, água muito quente na lavagem dos cabelos, fungos... Ela pode ser seca ou oleosa (conhecida como seborréia). É um problema mais comum do que imaginamos, mas, é fácil se livrar dela: use produtos anticaspa (xampu, condicionador), no máximo duas vezes por semana, e enxágue muito bem para não deixar resíduos no couro cabeludo. Em casos mais graves, um dermatologista pode receitar medicamentos específicos. Tenha um pente só seu! Essa história de emprestar pentes ou escovas pode ser a maior bola fora, pois a caspa causada por fungos é contagiosa. E jamais durma com os cabelos molhados, pois a umidade também pode gerar fungos (eca!!!), que fazem o couro cabeludo descamar.



                                                        Hummmmm... Que fofo!
Beeeeeeeijo!

Tá na hora de escovar os cabelos, colocar aquele belo salto, a roupa mais linda que tiver e ser feliz...
Thayna Amanda
 

Encontro marcado... Com você!

Oi, pessoal!



Esta correria do dia a dia, que acaba tomando todo o nosso tempo, gerando um stress incalculável que muitas vezes pode causar danos  irreverssíveis à nossa saúde, pode ser evitado se dedicarmos alguns minutos do nosso dia a nós mesmos! O segredo para acalmar a mente, cultivar e desenvolver o autoconhecimento, é observarmos a nossa respiração. Isso mesmo, através dela conseguimos nos conectar com nosso interior. Vejam esse exercício fácil e muito eficaz, que melhora e muito a qualidade do nosso dia:
1) Deite-se no chão do quarto, pés e pernas apoiados na cama e um travesseiro sob a cabeça.
2) Feche os olhos e relaxe, inspirando pelo nariz e expirando pela boca.
3) Quando estiver relaxado, respire só pelo nariz. Então abra os olhos e foque seu peito, observando o movimento do tronco ao respirar.
4) Quando os batimentos cardíacos diminuírem, passe a segurar o ar por mais tempo, feche os olhos e concentre-se no seu corpo. Procurando sempre não pensar em nada, deixando a mente livre.
5) Com a musculatura sempre relaxada, conte até cinco ao inspirar e ao expirar.
6) Faça esse exercício por pelo menos 20 minutos diariamente.
Momentos de silêncio e introspecção são essenciais para o crescimento interior, para aumentar ou mesmo resgatar a autoestima e recarregar nossas energias.
Simples, não é galera! Vale e muito a pena dedicar alguns minutinhos do nosso dia a uma pessoa muito importante: você! Até porque, se não estamos bem conosco, não podemos estar bem com os outros... Pensem nisso!




"Aprender a se colocar em primeiro lugar não é egoísmo, nem orgulho. É Amor Próprio." Charles Chaplin

"O homem tem duas faces: não pode amar ninguém, se não se amar a si próprio."
Albert Camus

Tem novidade na área...

Oiê! Tudo bem? Espero que sim!!!

Meniiiiiinas, existem alguns lançamentos em produtos de maquiagem, que desejamos, mas nem sempre precisamos, não é? Vejam:

Esponja High-Tech: uma novidade que virou mania na Ásia está chegando por aqui, o HD TOUCH (da Klass Vought). Que é um aparelhinho que vibra e serve para aplicar a base no rosto sem falhas, com acabamento de profissa! O preço? Meio caro, 200 reais em média, mas acredito que vai baixar com o tempo...


Tem também o óculos de maquiagem (achei interessante...), que você põe a lente, com seu grau, e remove o lado que está maquiando. Custa pouco: 25,90 (na Quem disse, Berenice?).


Foi lançado o produto que pode ser usado como blush, batom e sombra: é  Fine One One, da Benefit e o preço é 149 Dilmas!


A máscara para cílios Diorshow é outra novidade que promete "esforço zero"! A máscara tem um aplicador que gira sozinho nos dois sentidos e garante uma aplicação perfeita. Preço: 136 dindins!



A Avon lançou recentemente o Batom Gloss (26 reais), que é um mix de batom e gloss que dá um brilho suave aos lábios. Acho que os batons menos cremosos duram mais, mas se você não abre mão do brilho, taí a dica.


O Staining Mood Gloss (da Ruby Kisses), é um batom que reage com as reações químicas do nosso corpo e altera levemente a cor dos lábios, deixando um aspecto natural e delicado. Custa pouco: 10 reais!


E tem também o lencinho removedor de maquiagem, à prova de preguiça...rsrs... É o lenço lançado pela Océane Femme e custa só 5,90 Dilminhas! Agora não tem desculpa para dormir de maquiagem e detonar a pele, não é, meninas?


Então, ficam as dicas! Se bem que muitos desses itens não são de primeira necessidade, mas alguns são bem interessantes!

Beijo, belas!!


O próprio Sol foi outrora uma novidade, assim como a Terra, assim como o Homem.
Jean Jaurès

É prata!

Oi, meninas!




Sabem aquela sombra prata que está esquecida faz tempo no nosso kit de maquiagem? Neste outono/inverno ela vai ganhar espaço no mundo dos makes! De cafona, o item ganhou status de chique e esteve presente nos desfiles da Chanel e Dior! Esta cor deixa os olhos bem marcados sem que pareçam "carregados". Se você for mais discreta, use a sombra prata com delineador bem rente aos cílios superiores ou apenas no canto interno dos olhos. Fica lindo!! As morenas e orientais, devem combinar esta sombra com grafite. As negras, ficam lindas se usarem a sombra prata casada com tons rosê e as de pele clara podem fazer uso de um prata com cintilância mais leve, com menos pigmentação.
Tudo certo, meninas? Então, bora procurar a sombra prata, mas se certifiquem se está dentro do prazo de validade, ok?!





Beijos!

A palavra é prata, o silêncio é ouro.
Provérbio Chinês



Mãe é de graça

Oi, pessoal!

De todas as experiências da vida de uma mulher, a que mais transforma é a maternidade. Hoje é dia das mães, mas sabemos que ser mãe não se restringe a apenas um dia, ser mãe vai além da vida, além do entendimento... É um amor sublime, incondicional, é uma ligação simbiótica... Hoje é meu dia, e o de milhões de mulheres. Estou falando de mães de verdade, amigas, companheiras de todas as horas, mães que criam, que amam sem sufocar, educam sem reprimir e presenteiam o mundo com diamantes perfeitamente lapidados!
Parabéns a todas as mães de verdade!!





Mãe é de graça. Ou o mundo não é maternal por Martha Medeiros
É bom ter mãe quando se é criança, e também é bom quando se é adulto. Quando se é adolescente a gente pensa que viveria melhor sem ela, mas é um erro de cálculo. Mãe é bom em qualquer idade. Sem ela, ficamos órfãos de tudo, já que o mundo lá fora não é nem um pouco maternal conosco.

O mundo não se importa se estamos desagasalhados e passando fome. Não liga se virarmos a noite na rua, não dá a mínima se estamos acompanhados por maus elementos. O mundo quer defender o seu, não o nosso.

O mundo quer que a gente fique horas no telefone, torrando dinheiro. Quer que a gente case logo e compre um apartamento que vai nos deixar endividados por vinte anos. O mundo quer que a gente ande na moda, que a gente troque de carro, que a gente tenha boa aparência e estoure o cartão de crédito.

Mãe também quer que a gente tenha boa aparência, mas está mais preocupada com o nosso banho, com os nossos dentes e nossos ouvidos, com a nossa limpeza interna: não quer que a gente se drogue, que a gente fume, que a gente beba.

O mundo nos olha superficialmente. Não consegue enxergar através. Não detecta nossa tristeza, nosso queixo que treme, nosso abatimento. O mundo quer que sejamos lindos, sarados e vitoriosos para enfeitar ele próprio, como se fôssemos objetos de decoração do planeta. O mundo não tira nossa febre, não penteia nosso cabelo, não oferece um pedaço de bolo feito em casa.

O mundo quer nosso voto, mas não quer atender nossas necessidades. O mundo, quando não concorda com a gente, nos pune, nos rotula, nos exclui. O mundo não tem doçura, não tem paciência, não pára para nos ouvir. O mundo pergunta quantos eletrodomésticos temos em casa e qual é o nosso grau de instrução, mas não sabe nada dos nossos medos de infância, das nossas notas no colégio, de como foi duro arranjar o primeiro emprego. Para o mundo, quem menos corre, voa. Quem não se comunica se trumbica. Quem com ferro fere, com fero será ferido. O mundo não quer saber de indivíduos, e sim de slogans e estatísticas.

Mãe é de outro mundo. É emocionalmente incorreta: exclusivista, parcial, metida, brigona, insistente, dramática, chega a ser até corruptível se oferecermos em troca alguma atenção. Sofre no lugar da gente, se preocupa com detalhes e tenta adivinhar todas as nossas vontades, enquanto que o mundo propriamente dito exige eficiência máxima, seleciona os mais bem-dotados e cobra caro pelo seu tempo.

Mãe é de graça.

Esfoliar para renovar

Oi, belas!!



A esfoliação da pele permite que as células mortas sejam eliminadas, ativa a produção de colágeno e melhora a aparência dos poros dilatados e das ruguinhas. É indicado que façamos esfoliações a cada 20 dias, para que haja a renovação celular, deixando o rosto mais jovem e viçoso.
Para o rosto são indicados produtos com polietileno em pó, cuja as partículas são bem fininhas, discos esfoliantes, ou mesmo uma pasta de aveia e mel dão muito bem conta do recado! Nunca esquecendo de hidratar em seguida.
Nos lábios, uma pasta de açúcar e mel, passada suavemente, remove as incômodas pelinhas causadas pelo ressecamento do inverno. Em seguida, aplique manteiga de cacau.
Para o corpo, onde a pele é mais resistente, a sugestão é um cosmético com grânulos maiores: sementes de damasco, açúcar ou mesmo pó de café ou fubá. É só fazer uma pasta, com água ou óleo de amêndoas ou de semente de uva e aplicar fazendo movimentos circulares, enxaguar e hidratar.
Os pés, joelhos e cotovelos são áreas com pele bem grossa e pedem uma massagem com partículas ásperas. O sal marinho ou esfoliante fino aplicado com bucha vegetal fazem milagres!
Facinho assim, meninas! Então, bora lá renovar a pele e ficar linda neste dia das mães!!



Nem a mais macia e bela pétala de uma rosa, se compara a maciez da tua pele.
Lehcim Redienhcs


BEIJO!!!

Vinho bom!

Oi, meninas! Como estão?



Vocês já devem ter percebido que nós brasileiras estamos perdendo o medo de ousar nos batons escuros, não é? E a cor que está batendo um bolão na boca da mulherada é o Burgundy: o novo bordô! Essa cor é uma mistura de marrom e vermelho, e será uma forte tendência neste inverno, tanto na moda como na maquiagem. É uma cor democrática, menos "gritante" que o vermelho, combina com todos os tons de pele e pode ser usada tanto de dia como à noite:
As morenas de pele clara ou escura podem apostar num vinho mais escuro ou  bordô. O contraste da cor com a pele morena fica sofisticado e marcante.
Se você é loira, de pele clara, uma boa pedida é o vinho rosado ou puxado para o cereja. Fica lindo!
As ruivas podem usar o vinho clássico, que pende mais para o vermelho. Isso vai criar uma harmonia com o tom dos cabelos, fica show!!
Formaram, meninas? 

 "Posso aceitar amostra grátis de batom e perfume, mas de afeto estou dispensando..."
Sáh Assumpção


Beijos! 






Melasma tem solução!

Olá, maravilhosas!


 
 
O melasma é um distúrbio pigmentar da pele, caracterizado por manchas castanhas, que podem aparecer no buço, testa, maçãs do rosto e muito raramente em outros segmentos do corpo. Ocorre mais frequentemente em mulheres, e quando as manchas aparecem em função da gravidez, ganham o nome de cloasma.
O melasma é consequência do aumento de melanina, que em excesso, desencadeia as manchas. Pode ter como causa fatores genéticos, hormonais, o uso de anticoncepcionais, sol ou luz intensa, entre outras. Câmeras de bronzeamento também são vilãs.
Existem diversas opções para o tratamento do melasma. Microinjeções de ácido tranexâmico prometem dar fim ao problema. Ele é aplicado em diversos pontos das manchas e o ativo penetra com eficiência na pele, inibindo a produção da melanina. É uma opção interessante para mulheres de pele sensível e que não toleram bem os peelings.
Boa notícia, não é? Mas como prevenir é melhor e mais barato do que remediar, o uso do filtro solar é um item importantíssimo!
 
 
 
 
Bom final de semana!
 
 
Existir é ser capaz de se esquecer a si mesmo. Ser alguém é poder colocar-se inteiramente na pele dos outros e «aguentar» a situação.
Gilbert Cesbron

Ponha isso na cabeça!

Oiê!



Quem de nós já não se arrependeu de ter feito um corte de cabelo? Às vezes saímos do cabeleireiro "abalando Paris em chamas" e quando tentamos arrumar o cabelo em casa não conseguimos o mesmo efeito. Não devemos culpar o cabeleireiro por isso, muitas vezes pedimos um corte que não se adequa ao nosso tipo de cabelo. Então, vejam abaixo o corte ideal para vocês:

Cabelos cacheados ou crespos: o repicado valoriza este tipo de cabelo, com base reta abaixo do queixo e um leve repicado nas pontas. Se seus fios são longos, eles devem ser  repicados, pois controla o volume. O corte deve ser reto na altura dos seios e repicado a partir da altura do queixo. E cuidado, fios crespos perdem muito comprimento depois de secos. Aplique um ativador de cachos para definí-los.

Para fios lisos e finos o melhor corte é o chanel longo e clássico, que deve ser reto na altura dos ombros com um leve repicado nas pontas. Fica sofisticado e elegante.

Fios lisos e levemente ondulados pedem um longo em camadas. O corte deve ser reto na altura dos seios e repicado ao redor da cabeça para que caiam em camadas.Os fios ficam lindos se escovados ou enrolados em babyliss. Esse corte é sexy e perfeito pra quem quer fugir da chapinha. Esse tipo de cabelo também casa bem com um chanel super moderno, acima dos ombros com pontas desfiadas. Dá aquele efeito desconectado aos fios e rejuvenesce (we love!!!).
 
Para cabelos lisos, o chanel com pontas em degradê é uma ótima pedida, um corte moderno e prático e que faz o rosto parecer mais magro. Aplique gloss nas pontas depois de fazer a escova. Se preferir os fios longos, jamais os deixe retos, isso pesa no look. 
 
Beijo, garotas!